DOULA

Toimin doulana pääasiassa : 

• Lapin keskussairaala, Rovaniemi

Voit asua missä tahnsa Lapin alueella, kuten esimerkiksi: Enontekiö, Inari, Kemi, Kemijärvi, Keminmaa, Kittilä, Kolari, Pelkosenniemi, Ranua, Rovaniemi, Kolari, Tornio, Pello, Posio, Muonio, Salla, Savukoski, Sodankylä, Simo, Tervola, Utsjoki, Ylitornio.

💛 Lisäksi tarjoan doulatukea myös etänä – eli voit hyödyntää palveluitani missä päin Suomea tahansa.
Etänä toimiva doula on hyvä vaihtoehto esimerkiksi silloin, kun synnytys tapahtuu kauempana tai kaipaat tukea valmistautumiseen, suunnitelmien selkeyttämiseen tai synnytyspelon käsittelyyn – riippumatta asuinpaikastasi.

Olen sertifioitu doula (DONA International, USA ja Doules, Suomi) ja kuulun Suomen Doulat ry:hyn. Päivitän osaamistani säännöllisesti esimerkiksi kivunlievityksen, synnytyspelon kohtaamisen ja imetysohjauksen osa-alueilla. Lisäksi hyödynnän työssäni Spinning Babies® -menetelmiä, hypnosynnytystä ja rentoutumisen työkaluja. Olen sitoutunut toimimaan synnytysdoulan toimenkuvan ja eettisten periaatteiden mukaisesti – lempeästi, kunnioittavasti ja sinun toiveitasi kuunnellen.

Taustaltani olen terveydenhuollon ammattilainen. Terveydenhoitajana minulla on työkokemusta niin äitiys- ja lastenneuvolasta kuin avosairaanhoidosta. Doulana saat tietysti myös tämän asiantuntijuuden käyttöösi – kokonaisvaltaisesti ja juuri sinulle sopivalla tavalla. 

Luottamus, turvallisuus ja vaitiolovelvollisuus ovat toimintani ytimessä. Kohtaan sinut lempeästi, arvostavasti ja aina sinun valintojasi tukien.

Voit lukea lisää taustastani ja koulutuksistani Meistä -sivulta.

Doulan tuella on tutkitusti merkitystä. Kun synnyttäjällä on jatkuva, ulkopuolinen tukihenkilö – kuten doula – hänen synnytyskokemuksensa paranee merkittävästi. Doulan läsnäolo lisää normaalin alatiesynnytyksen todennäköisyyttä, lyhentää synnytyksen kestoa ja vähentää lääketieteellisten toimenpiteiden tarvetta.

Hodnett et al. (2013) laajan tutkimuskatsauksen mukaan jatkuvaa tukea saanut synnyttäjä hyötyi seuraavasti:⠀⠀

• 31 % vähemmän tarvitsi synteettistä oksitosiinia
• 28% pienempi riski päätyä sektioon
• 12% enemmän spontaanisti käynnistyneitä synnytyksiä
• 9% vähemmän lääkkeellistä kivunlievitystä (esim. epiduraali)
• 34% pienempi riski huonolle synnytyskokemukselle

Näiden vaikutusten on havaittu olevan suurimmillaan silloin, kun tukena on doula – henkilö, joka ei kuulu sairaalan henkilökuntaan eikä synnyttäjän omaan lähipiiriin (esim. puoliso, äiti, sisko, ystävä), vaan on perheen ja sairaalaympäristön ulkopuolinen tukihenkilö.

Tutkimuksissa nämä hyödyt tulivat parhaiten esille silloin, kun tukea on mahdollisen kumppanin lisäksi antanut henkilö, joka ei ollut sairaalan työntekijä eikä synnyttäjän omasta sosiaalisesta piiristä (puoliso, äiti, sisko, ystävä), vaan oli perheen ja sairaalan ulkopuolinen tukihenkilö eli doula.

Uskon, että synnytykseen valmistautumisella on valtava merkitys. Siksi kaikki doulapakettini sisältävät useamman raskausajan tapaamisen – jotta voimme rakentaa luottamusta, valmistautua yhdessä ja vahvistaa sinun kokemustasi siitä, että et ole yksin.

Olen synnytyksessä sinua ja kumppaniasi varten. Suomen terveydenhoitojärjestelmässä synnytyssairaalan kätilöt eivät tunne sinua tai perhettäsi, eivätkä he usein pysty olemaan läsnä synnytyssalissa koko aikaa, sillä heillä voi olla useampi synnyttäjä samaan aikaan. 

Doulana olen 100 % läsnä juuri teitä varten, koko synnytyksen keston – oli se sitten nopea muutaman tunnin synnytys tai yli 24h kestävä synnytys. Kannustan sinua, tarjoan erilaisia lääkkeettömiä kivunlievityskeinoja, ohjaan kumppaniasi sinun tukemisessa ja tuen sinua tietoisten päätösten tekemisessä. Lisäksi kannattelen sinua ja kumppaniasi haastavinakin hetkinä, jolloin synnytys ei välttämättä menekään aivan suunnitelmien mukaisesti.

Tarjoan kumppanillesi keinoja tukea sinua sekä mahdollisia lepotaukoja synnytyksen aikana. Monet doula-asiakkaani ovat olleet todella tyytyväisiä juuri kumppanille antamaani tukeen, sillä kumppanit ovat siten kokeneet voineensa olla paremmin hyödyksi ja tueksi synnyttäjälle.

Tämä on tosi yleinen kysymys! Doula ei vie kumppanin paikkaa, vaan pikemminkin vahvistaa sitä. Monet kumppanit voivat häkeltyä synnytyksen intensiivisyydestä, raakuudesta ja oman rakkaan kivusta, koska he tuntevat, etteivät itse pysty helpottamaan synnyttäjän oloa. 

Doulana ohjaan aina kumppaniasi tukemaan sinua. Annan käytännön ohjausta esimerkiksi yhdessä hengittämisessä, hierontatekniikoista, lantionpainannasta, halauksesta… Lisäksi tarjoan kumppanille mahdollisia lepotaukoja synnytyksen aikana, sillä synnyttäminen voi olla pitkä prosessi.

Muistuttelen sinua juomisesta, syömisestä ja vessassa käynnistä, joten kumppanin ei tarvitse huolehtia näistä asioista, vaan hän voi täysin keskittyä olemaan läsnä sinulle. (Ja muistuttelen myös kumppaniasi syömisestä ja juomisesta, ettei hän väsähdä)

Monet doula-asiakkaani ovat olleet todella tyytyväisiä juuri kumppanille antamaani tukeen, sillä kumppanit ovat siten kokeneet voineensa olla paremmin hyödyksi ja tueksi synnyttäjälle, ja heitä ei ole jännittänyt synnytyksessä niin paljoa. Moni on maininnut siitä, että heidän parisuhde lujittui synnytyksen aikana entisestään!

On ihan luonnollista, että voitte haluta myös täysin kahdenkeskistä aikaa. Tällöin sanotte vain minulle, niin odottelen käytävässä / taukotilassa ja saatte ilmoittaa minulle, kun haluatte minun taas tulevan synnytyssaliin. Minua ei tarvitse arastella, vaan minulle saa kertoa toiveensa aina täysin avoimesti.

Kätilöillä voi olla työvuoronsa aikana hoidettavana useampi synnyttäjä. Lisäksi kätilöt vaihtuvat aina työvuorojen mukaan. Kätilöä ei myöskään pysty valitsemaan etukäteen niin, että hoitosuhde olisi aloitettu jo raskauden aikana ja hän olisi ennalta tuttu.

Doula vastaa tähän hoidon jatkuvuuden tarpeeseen: hän tutustuu teihin jo raskauden aikana ja on läsnä koko synnytyksen ajan, kunnes vauva on muutaman tunnin ikäinen. Lisäksi tapaamme myös synnytyksen jälkeen ja olen tukena niin imetyksessä kuin synnytyksestä palautumisessa. Kätilöt näkevät doulan mukanaolon yleensä positiivisena, heidän työtään tukevana asiana. Doula tuntee synnyttäjän ja perheen ennalta ja luo siten heille arvokasta tukea ja turvaa. 

Kyllä, ehdottomasti! Doulan tuki ei lopu epiduraalipuudutuksen laittamiseen, vaan puudutteen laitoin jälkeen autan ja tuen sinua esimerkiksi siinä, miten saat levättyä ja miten voit omilla asennoilla ja liikkeillä auttaa vauvan matkaa lantiossa. Joskus epiduraalin laiton jälkeen tarvitset vieläkin enemmän henkistä tukea, sillä pelko kivun yltymisestä uudelleen voi olla yllättävänkin kova ja vauvat hakeutuvat tyypillisimmin enemmän virheasentoihin. 

Minulla on kokemusta doulana hyvin erilaisista synnytyksistä, kuten esimerkiksi käynnistetyt synnytykset, epiduraali, lääkkeettömät synnytykset, sektion jälkeinen alatiesynnytys (VBAC), vesisynnytys, hypnosynnytys, ennenaikainen synnytys, kaksoset, kiireellinen sektio, suunniteltu sektio, IVF-hoidot, hepatogestoosi, pre-eklampsia, raskausdiabetes (ruokavaliohoitoinen, metformiinihoitoinen), synnytyspelko, virhetarjontojen korjaaminen Spinning Babiesin avulla synnytyksen aikana – ja paljon muuta! Jokainen synnytys opettaa minulle jotain uutta – ja sen takia tämä ammatti aivan aivan paras!

Asiakkaiksi ovat tervetulleita kaikenlaiset perheet. Minulle ei ole väliä, toivotko epiduraalia, sektiota vai lääkkeetöntä synnytystä, vaan tuen sinua juuri sellaisessa synnytyksessä, jota sinä toivot. Olen toiminut doulana niin pariskunnille, itsellisesti odottaville, sateenkaariperheille kuin monikulttuurisille perheillekin.

Tarjoan doulan palveluita suomeksi, englanniksi ja espanjaksi. Äidinkieleni on suomi, ja puhun englantia ja espanjaa sujuvasti, sillä ne ovat olleet mun työkieli ollessani aiemmin kehitysyhteistyöhommissa. Lisäksi espanja on ollut perheeni yhteinen kotikieli jo yli 10 vuoden ajan. Otan mieluusti asiakkaiksi perheitä, jossa toinen tai molemmat vanhemmista puhuvat näitä kieliä. Näin saat doulan tuen ja turvan omalla äidinkielelläsi, mikä on äärimmäisen tärkeää synnytyksessä.

Doulapaketit sisältävät matkakulut 25 km säteellä Rovaniemeltä. Tämän alueen ulkopuolelle matkustettaessa lisätään hintaan matkakulut 0,59 € / km (lähtöpaikkana Saarenkylä, Rovaniemi).

Maksuttomassa tutustumistapaamisessa (noin 60 min) tutustumme toisiimme sekä juttelemme tulevasta synnytyksestä ja toiveistanne. Kerron teille lisää roolistani doulana sekä doulapaketeistani. Tapaaminen järjestetään joko kasvokkain Rovaniemellä tai etänä Teamsin välityksellä. Tapaaminen ei velvoita mihinkään, vaan saatte tapaamisen jälkeen rauhassa kotona miettiä, voisinko olla sopiva henkilö teidän synnytystiimiinne. Haluan, että teillä on 100 % hyvä fiilis siitä, että juuri minä olisin mukana synnytyksessä.

Jos sinusta tuntuu, että sinulla on turvallinen ja luottavainen olo kanssani ja haluat minut doulaksesi, laitan varauksen doulakalenteriini ja lähetän sinulle doulasopimuksen katsottavaksi ja allekirjoitettavaksi. Doulapalveluni on käytettävissäsi heti, kun allekirjoitat sopimuksen. Vastaan kysymyksiisi, tarjoan tukea raskausaikana, autan sinua ja kumppaniasi valmistautumaan synnytykseen. Itse synnytyksessä tuen sinua synnytystoiveidesi pohjalta. Pidän sinusta huolta ja saat minulta 100 % tuen raskauden, synnytyksesi ja lapsivuodeajan aikana.

Doulapakettien tapaamiset toteutetaan kotikäynteinä – tai muussa teille mieluisassa paikassa, kuten vaikkapa luonnossa. Halutessanne voimme sopia osan tapaamisista myös etäyhteyksin.

Tutustumistapaaminen järjestetään Rovaniemellä kasvotusten (esimerkiksi kotona, kahvilassa tai luonnossa) tai etänä videoyhteyden kautta, juuri sillä tavalla kuin tuntuu luontevimmalta kohdata.

Doulapaketit voi aina maksaa 2-4 erässä. Ensimmäinen erä tulee maksuun 14 vrk kuluessa sopimuksen allekirjoituksesta. Viimeisen erän tulisi olla maksettu viimeistään h37+0. Jos tarvitset pidennettyä maksuaikataulua, kysy vain, niin löydämme yhdessä sinulle parhaiten sopivan ratkaisun.