TAPAHTUMAT
LÄHI- JA ETÄRYHMÄT
Järjestän synnytysvalmennusta Rovaniemellä sekä etänä, jolloin voit osallistua valmennuksiini omalta kotisohvaltasi mistä päin maailmaa tahansa.
Maksuttomat doulaillat
Joka kuukauden toinen torstai:
11.12. klo 17-19
Rovaniemen perhepalvelukeskus – avoimen päiväkodin tilat, Korkalonkatu 4, Rovaniemi
Rovaniemen doulat järjestämme maksuttomia doulailtoja, joissa keskustelemme raskauteen, synnytykseen ja postpartum-aikaan liittyvistä teemoista (vaihtuva teema joka tapaamisella). Ei erillistä ilmoittautumista. Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Vesisynnytys -valmennus
Valmennuksessa opit, miksi ja miten voit hyödyntää ammetta kivunlievityskeinona synnytyksessä ja mitä lääkkeettömiä ja lääkkeellisiä kivunlievitysmenetelmiä voit käyttää ammessa. Valmennus on valmiiksi äänitetty ja katsottavissa vapaasti mistä ja milloin vain.
Avaimet Sujuvampaan Synnytykseen -verkkovalmennus
Verkkovalmennuksessa opit askel askeleelta, miten voit valmistautua synnytykseesi ja sen arvaamattomuuteen. Saat helppoja, konkreettisia keinoja, joiden avulla voit jo raskausaikana valmistaa kehoa ja mieltä synnytykseen. Valmennuksen materiaalit voit käydä läpi täysin omaan tahtiisi. Materiaalit jäävät pysyvästi käyttöösi, joten voit palata niihin uudelleen ja syventää oppimaasi aina tarpeen mukaan.
OLEN DOULA, SYNNYTYSVALMENTAJA JA TERVEYDENHOITAJA
Olisi ihana auttaa sinua valmistautumaan synnytykseen
VALMISTAUDU SYNNYTYKSEEN JA POSTPARTUM-AIKAAN
Uusinta blogissa
Synnytykseen valmistautuminen: syvempi, kehollinen ja lempeä tapa rakentaa turvaa
Synnytys ei ole pelkkä fyysinen tapahtuma – se on kokonaisvaltainen kehollinen prosessi, jossa hermosto, hormonit, mieli ja koko elämänhistoria ovat mukana. Siksi synnytykseen valmistautuminen ei ole vain hengitystekniikoiden harjoittelua, vaan ennen kaikkea turvan...
Etädoula – tukea missä tahansa oletkin
Yhteys ei tarvitse kilometrejä – vain halun tulla kohdatuksi. Synnytykseen valmistautuminen on matka, joka ansaitsee tulla kannatelluksi. Kaikilla ei kuitenkaan ole mahdollisuutta tavata doulaa kasvotusten – joskus välimatkaa on satoja kilometrejä tai oma arki ei vain...
Synnytyksessä ”tulee mitä tulee” – Mutta entä jos voisit valmistautua kuitenkin?
Oletko koskaan ajatellut, että jos suunnittelet synnytystäsi liian tarkasti, kaikki menee kuitenkin pieleen ja joudut pettymään? Ajatus siitä, että ei kannata valmistautua liikaa, koska "tulee mitä tulee", on monelle tuttu. Ja se on täysin ymmärrettävää! Elämässä...