PALVELUT
On etuoikeus saada kulkea perheiden rinnalla elämän suurissa hetkissä – odotusaikana, synnytyksessä ja vauvan ensimmäisissä kuukausissa. Työni ytimessä on auttaa teitä valmistautumaan tulevaan synnytykseen niin, että luottamus itseenne kasvaa ja saatte käytännön työkaluja, joista on hyötyä juuri teidän matkallanne.
Joskus saan olla perheen tukena kokonaisvaltaisesti doulana – mukana odotuksessa, synnytyksessä ja synnytyksen jälkeisessä arjessa. Toisinaan taas tiemme kohtaavat lyhyemmin esimerkiksi synnytysvalmennuksen, Tens-laitteen vuokrauksen, imetysohjauksen tai uniohjauksen merkeissä. Jokainen kohtaaminen on yhtä tärkeä – ja jokainen matka on ainutlaatuinen.
SYNNYTYKSESSÄ SINUN TUKENA
Doulapalvelut
Kuvittele tämä: Sinulla on koko raskauden ja vauva-ajan tukenasi kokenut doula (eli synnytystukihenkilö), jolle voit aina soittaa ja laittaa viestiä, kun mielessäsi on kysymys, huoli tai tarve jakaa jotain.
Raskausajan tapaamisissa valmistautuminen muuttuu rauhoittavaksi ja voimaannuttavaksi: huolesi kevenevät, saat konkreettisia harjoituksia mielen ja kehon tueksi ja löydät luottamusta omaan kykyysi synnyttää.
Kun synnytyksen hetki koittaa, olen vierelläsi. Tuon turvaa, lempeää tukea ja jatkuvaa läsnäoloa. Ohjaan kumppaniasi, jotta hän voi olla sinulle paras mahdollinen tuki, ja pidän huolta siitä, että sinä ja toiveesi tulevat kuulluiksi. Suojelen synnytyskuplaasi, jotta voit keskittyä itse tärkeimpään – oman vauvasi kohtaamiseen.
Doulan tuki on sinulle, jos….
- Haluat kokonaisvaltaista tukea raskauteen, synnytykseen ja vauva-aikaan.
- Kaipaat synnytykseen mukaan tutun ja turvallisen tukihenkilön.
- Haluat varmistaa, että toiveesi huomioidaan ja synnytyskokemus on mahdollisimman lempeä ja voimauttava.
KÄYTÄNNÖN TAITOJA
Synnytysvalmennus
Haluatko astua synnytyssaliin itsevarmana, rauhallisena ja hyvin valmistautuneena?
Synnytysvalmennuksessa saat käytännön työkaluja, joilla voit vahvistaa luottamustasi, lievittää pelkoja ja löytää juuri sinulle sopivia keinoja rentoutua ja helpottaa kipua. Valmennus antaa myös kumppanillesi / tukihenkilöllesi varmuutta ja konkreettisia tapoja olla rinnallasi – niin, että ette joudu miettimään synnytyssalissa, mitä pitäisi tehdä, vaan voitte keskittyä itse hetkeen.
Järjestän synnytysvalmennuksia sekä verkkovalmennuksena (Avaimet Sujuvampaan Synnytykseen) että yksityisvalmennuksena – joko kotonanne tai etänä, juuri teidän tarpeidenne mukaan.
Synnytysvalmennus on sinulle, jos…
- Haluat valmistautua kokonaisvaltaisesti synnytykseen ja saada käytännön eväitä sen eri vaiheisiin.
- Toivot, että kumppanisi / tukihenkilösi saa varmuutta, tietoa ja työkaluja ollakseen paras mahdollinen tuki sinulle.
- Haluat vähentää turhaa jännitystä ja astua synnytykseen luottavaisena ja rauhallisin mielin.
LEMPEÄÄ JA TEHOKASTA KIVUNLIEVITYSTÄ SYNNYTYKSEEN
Elle Tens -laitteen vuokraus
Elle Tens -laite on yksi suosituimmista lääkkeettömistä kivunlievityskeinoista synnytyksen aikana. Se auttaa hallitsemaan kipua lempeästi ja tehokkaasti, ja voit ottaa sen käyttöön heti synnytyksen käynnistyttyä – usein jo kotona, jolloin olo pysyy rauhallisena ja turvallisena mahdollisimman pitkään.
Vuokraus Luna Mamalta on edullista, ekologista ja helppoa. Laitteen voit noutaa Rovaniemeltä tai saada postitettuna minne tahansa Suomeen.
Tens -vuokraus on sinulle, jos…
- Haluat pysyä mahdollisimman pitkään kotona ennen synnytyssairaalaan lähtöä.
- Tahdot varmistaa, että sinulla on käytössä toimiva ja luotettava lääkkeetön kivunlievityskeino.
- Et halua ostaa laitetta omaksi, vaan vuokrata sen helposti ja ekologisesti.
- Arvostat vaivatonta palvelua ja varmuutta, että laite on testattu ja käyttövalmis juuri sinulle.
IMETYSHAASTEITA RATKOMASSA
Imetysohjaus
Onko imetys osoittautunut vaikeammaksi kuin ajattelit? Sattuuko imetys, ovatko rinnanpäät arat tai jopa verillä? Huolestuttaako maitomäärä, vauvan nukahtelu rinnalle tai tiheät syömiskerrat? Entä onko imuote epävakaa, irtoilee tai napsuu?
Näihin kaikkiin voit saada apua imetysohjauksesta. Tulen kotiinne Rovaniemen ja Lapin alueella – tai tarvittaessa voimme tavata etänä. Ohjauksessa katsomme yhdessä teidän tilannetta, etsimme ratkaisuja ja harjoittelemme käytännön asioita rauhassa ja kiireettömästi.
Imetysohjaus on sinulle, jos...
- Kaipaat tukea imetyksen onnistumiseen kokeneelta terveydenhuollon ammattilaiselta.
- Haluat ratkoa imetyshaasteita kiireettömästi, oman kodin rauhassa.
- Epäilet vauvalla kireää kielijännettä ja haluat ammattilaisen arvion.
LEMPEÄÄ TUKEA VAUVA-ARKEEN
Terveydenhoitaja-doulan postpartum-kotikäynti
Kaipaatko omaa, tuttua ”neuvolan terveydenhoitajaa” – sellaista, joka tulisi luoksesi kuin hyvä ystävä? Kotikäynnillä saat kiireettömän hetken, jossa voimme pysähtyä juuri sinun tilanteeseesi. Voimme käsitellä synnytyskokemusta, ratkoa imetyshaasteita, keskustella vanhemmuuden herättämistä tunteista ja katsoa yhdessä vauvan hoitoa.
Joskus turvaverkot ovat kaukana tai niitä ei ole lainkaan – silloin on tärkeää, että sinulla on joku, jonka kanssa jatkaa siitä, mihin viimeksi jäätiin, ilman että aina täytyy kertoa tarinaa alusta. Minä tulen kotiisi Rovaniemellä ja Lapin alueella, ja voin olla se luotettava rinnallakulkija heti synnytyksen jälkeen.
Postpartum-kotikäynti on sinulle, jos…
- Toivot kokonaisvaltaista tukea ja kannattelua synnytyksen jälkeen.
- Haluat käydä läpi synnytyskokemusta ja vanhemmuuden herättämiä tunteita turvallisessa ilmapiirissä.
- Kaipaat apua imetyksen kanssa tai haluat varmistaa, että synnytyksestä toipuminen etenee hyvin.
- Tarvitset käytännön apua arkeen: ruokaa, siivousta tai isosisarusten hoitoa.
APUA VAUVAN JA LASTEN UNIHAASTEISIIN
Uniohjaus
Heräilläänkö teillä usein ja huomaat olevasi aamulla väsynyt? Tuntuuko, että koko päivä pyörii nukuttamisen ympärillä – mutta silti uni tulee vain pienissä pätkissä, vaunuissa tai sylissä? Ehkä mietit, voisiko jatkuvan heräilyn taustalla olla terveydellisiä syitä.
Haluan kertoa sinulle: aina on toivoa. Jokaiselle perheelle löytyy ratkaisu, ja yhdessä voimme löytää teille sopivat keinot paremman unen tukemiseen. Teen 0–6-vuotiaiden lasten uniohjausta kotikäynteinä Rovaniemellä ja Lapin alueella sekä etävastaanottona, jolloin saat apua sinne missä oletkin.
Uniohjaus on sinulle, jos…
- Haluat, että perheenne tilannetta huomioidaan kokonaisvaltaisesti – ei vain unta, vaan myös jaksamista, perheen rytmejä ja arkea.
- Toivot yksilöllisiä, juuri teidän perheelle räätälöityjä ratkaisuja.
- Kaipaat terveydenhuollon ammattilaisena varmistusta siitä, että lapsesi unihaasteissa huomioidaan myös terveydentila, ravitsemus sekä mahdollinen imetys.
- Haluat lisää rauhaa ja levollisuutta perheesi päivin ja öihin.
