TAPAHTUMAT
LÄHI- JA ETÄRYHMÄT
Järjestän synnytysvalmennusta Rovaniemellä sekä etänä, jolloin voit osallistua valmennuksiini omalta kotisohvaltasi mistä päin maailmaa tahansa.
Maksuttomat doulaillat
Joka kuukauden toinen keskiviikko:
14.5. ja 11.6.2025 klo 17-19
MLL Perhetoimintakeskus, Pirkkakatu 2, Rovaniemi
Rovaniemen doulat järjestämme maksuttomia doulailtoja, joissa keskustelemme raskauteen, synnytykseen ja postpartum-aikaan liittyvistä teemoista (vaihtuva teema joka tapaamisella). Ei erillistä ilmoittautumista. Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Vesisynnytys -valmennus
Valmennuksessa opit, miksi ja miten voit hyödyntää ammetta kivunlievityskeinona synnytyksessä ja mitä lääkkeettömiä ja lääkkeellisiä kivunlievitysmenetelmiä voit käyttää ammessa. Valmennus on valmiiksi äänitetty ja katsottavissa vapaasti mistä ja milloin vain.
Avaimet Sujuvampaan Synnytykseen -verkkovalmennus
Aloitus: syyskuussa 2025
Ilmoittaudu odotuslistalle!
7 viikon verkkovalmennuksessa opit askel askeleelta, miten voit valmistautua synnytykseesi ja sen arvaamattomuuteen sekä saat helppoja, yksinkertaisia keinoja, joiden avulla voit jo raskausaikana valmistaa kehoa ja mieltä synnytykseen. Materiaalit käydään läpi omassa tahdissa – milloin ja missä vain [ja ne on käytettävissä ikuisesti].
OLEN DOULA, SYNNYTYSVALMENTAJA JA TERVEYDENHOITAJA
Olisi ihana auttaa sinua valmistautumaan synnytykseen
VALMISTAUDU SYNNYTYKSEEN JA POSTPARTUM-AIKAAN
Uusinta blogissa
Etädoula – tukea missä tahansa oletkin
Yhteys ei tarvitse kilometrejä – vain halun tulla kohdatuksi. Synnytykseen valmistautuminen on matka, joka ansaitsee tulla kannatelluksi. Kaikilla ei kuitenkaan ole mahdollisuutta tavata doulaa kasvotusten – joskus välimatkaa on satoja kilometrejä tai oma arki ei vain...
Synnytyksessä ”tulee mitä tulee” – Mutta entä jos voisit valmistautua kuitenkin?
Oletko koskaan ajatellut, että jos suunnittelet synnytystäsi liian tarkasti, kaikki menee kuitenkin pieleen ja joudut pettymään? Ajatus siitä, että ei kannata valmistautua liikaa, koska "tulee mitä tulee", on monelle tuttu. Ja se on täysin ymmärrettävää! Elämässä...
Miltä supistukset tuntuvat? – Opas ensisynnyttäjille ja kokeneemmillekin synnyttäjille
Synnytyssupistukset ovat yksi niistä asioista, jotka herättävät paljon kysymyksiä, erityisesti ensisynnyttäjien keskuudessa. Miltä ne tuntuvat? Kuinka voimakkaita ne ovat? Ja ennen kaikkea: miten niiden kanssa voi selviytyä? Tässä artikkelissa pureudumme aiheeseen...